Онлайн-курс «Управление негативными эмоциями»

На курсе узнала о себе больше, чем планировалось. Про некоторые негативные эмоции не задумывалась, а они оказывается есть.
Мне подходит формат обучения в Заочной школе любви. Мне откликается, я нахожу ответы на свои вопросы. Мне становится легче. Благодарю за открытие дороги к качественной жизни.
Понятен основной принцип управления, что отрицательные чувства нужно превратить в положительные. Чтобы не разочаровываться, нужно не очаровываться. Узнала очень много истинных мудростей.
Мне было комфортно с Вами.
В процессе прохождения заключительного экзамена я поняла, что не всё усвоила, нужно возвращаться к материалу, спасибо за возможность читать книгу ученика и отслеживать динамику изменений своего сознания.

Спасибо за этот курс. Для меня важно иметь практические советы и инструменты для достижения результата. В этом курсе как раз все практично. Курс мне помог. Буду дальше использовать его инструменты. Дай Бог здоровья создателям.

Благодарю за знание. Очень объемный курс. Лично я проходила достаточно долго по причине занятости. Шаги курса выполняла то достаточно быстро, то с перерывом, поэтому возникала необходимость восстанавливать в памяти некоторые моменты. В результате: начала анализировать себя! прислушиваться к себе! распознавать причину! проговаривать! Кроме того, отследила взаимосвязь своих негативных эмоций с телом. Как результат сократилось количество приступов головной боли! Конечно, одно дело узнать, а другое дело справится с той или иной эмоцией, но понимание природы возникновения дорогого стоит. Уверена, что неоднократно вернусь еще к материалам этого курса, благо дается на это время! Низко кланяюсь всей команде школы. Процветания, благополучия и всего доброго. Желаю всем счастья!

Очень понравился! Сами идеи - качественно новые, ясные и глубокие (такого не встречала ни у одного психолога). Чувствуется и вера, и любовь автора. За этим не может стоять лжи. Курс рассчитан, точнее полный эффект, на дальнейшую самостоятельную работу с этими эмоциями. А вот на это нужно находить время, силы и... Память (хотя Книга ученика в помощь). Но что-то ощутимо помогло сразу! Рекомендую.

Очень действенно и информативно! Очень рекомендую всем этот курс.

В целом курс осмысленный, конечно.
При этом много разных чувств появилось у меня при его прохождении. Не совсем согласна с самим названием. Нет негативных эмоций, есть просто эмоции. И они естественны. А наше состояние зависит от того, насколько мы позволяем им себя захватить. Если погружаемся в них с головой, то, естественно, и чувствуем себя не очень. К тому же они говорят нам и о чем-то важном - например, о нарушении наших границ. В этом случае их надо проявлять (разумеется, корректно!)
Особенно впечатлили фразы вот этого типа: "То есть в случае любых душевных нужд, неприятных ощущений, даже не начинайте жалеть себя. А если начали, тут же прекращайте" - ведь это и есть подавление. И то, что я в предыдущий день вовсю старалась проявлять чувство - вовсе не значит, что я научилась им управлять. Т.е. получается: сначала вроде как разрешила себе какой-то негатив, а потом резко его прекратила. Как по мне, это неправильно. Я бы регулировала просто силу эмоций.
И, конечно, со своей лично стороны могу сказать, что лучше всего активно размышлять самому. Общие рекомендации - хорошо, но у всех всё индивидуально. Если следить за собой, вести дневник эмоций, например, можно прийти к нужным умозаключениям. Тогда это будет не поверхностно ("старайтесь преодолевать то-то и то-то), а проработано глубоко, с понимаем истинных причин нашего поведения, которое нас не устраивает.
Также очень много в деле улучшения псих. самочувствия значит честность с собой (умение признавать самые разные чувства, в т.ч. и такие, которые раньше скрывали даже от себя), а также любовь к себе. Деятельная.
Спасибо за то, что прочитали мой опус) Буду рада комментариям админов.

Курс очень помог разобраться с эмоциями. Методы регуляции описаны действительно очень хорошо: чётко ясно и понятно, а главное применимо на практике! Огромное спасибо за курс!

Спасибо Вам огромное за Ваш труд!!! Прекрасный курс!

Мне очень понравился курс! Помимо знаний по теме управления эмоциями, я получила духовную составляющую. Мне было очень полезно упражнение на понимание здорового рейтинга ценностей. Смысл каждой эмоции донесен просто и понятно. Спасибо вам большое за ваш труд. Тесты ненавязчиво, постепенно как будто настраивают матрицу.

Очень глубокий, очень полезный курс!
Закончила его - и прокручиваю еще и еще раз, повторяю. Узнала массу всего, полезного на практике.
В т.ч. для меня это ПЕРВЫЙ источник, из которого я узнала действительно РАБОТАЮЩИЙ способ - как не взорваться и не закипеть, если мне "наступили на хвост" ))

Неожиданно теперь, когда я стала гораздо лучше понимать, что делать с теми или иными не самыми приятными эмоциями - они почему-то стали существенно реже возникать.

Очень много глубоких мыслей в этом курсе, ценных сведений, вопросов над которыми надо задуматься - всё это очень важно для более глубокого понимания самого себя.

Спасибо Вам огромное!!!

Спасибо большое! Курс хороший и полезный. По мере прохождения зарождается радость от осознания того, что вскоре я смогу управлять своими эмоциями , а не они мной. Еще раз спасибо! Добра Вам!!!

Замечательный курс! Действительно ощущается свобода благодаря осознанной работе с эмоциями и страстями. Курс дает ясное и глубокое понимание причин негативных эмоций, что дарит возможность эмоционального и духовного исцеления. Стала чувствовать счастье и гармонию в жизни.

Курс оказался намного глубже и полнее, чем я предполагала. Он превзошел мои ожидания. На мой взгляд, в нем рассматривается значительно больше отрицательных переживаний и их духовно-психологических причин, чем типовые негативные эмоции в их обычном понимании. Все разобрано понятно, доступно, по существу. Стало ясно, над чем и как нужно работать дальше. Огромная благодарность разработчикам курса!