Онлайн-курс "Жизнь без страхов и тревог, связанных с глобальным кризисом (война, экономический кризис, эпидемия)"
В моменты кризисных ситуаций в мире, например, войны, экономического кризиса, эпидемии, экологической катастрофы, наша тревожность обостряется. Она может нас сильно мучать, снижать нашу эффективность, а в особенно тяжелых случаях (то есть когда изначальный уровень тревожности был очень высок) даже ставить на грань психического заболевания.
(Свой общий уровень тревожности Вы можете определить с помощью бесплатного диагностического курса «Что отравляет вашу жизнь».)
Первоочередной мерой в таких случаях является ограничение себя от информационного потока – от новостей и слухов о происходящем.
Дополнительной мерой является психологическая работа по снижению собственной тревожности. Курс в основном повторяет курс "Жизнь без страхов и тревог", но в некоторых шагах рассматривается влияние глобальной кризисной ситуации.
Тревоги – это симптом более глубинных психологических проблем человека, причем этим симптомом (тревогами) проявляются различные проблемы. Поэтому для ослабления тревожности необходимо постараться выявить, какие факторы тревожности действуют именно у Вас, и поработать с ними. Именно такая работа осуществляется в данном курсе.
В курсе 52 шага. Ориентировочное время прохождения - две недели.
ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАНЫ, Вы можете
ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ НЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАНЫ, Вы можете одновременно зарегистрироваться и заказать этот курс:
