Онлайн-курс «Управление негативными эмоциями»
- У Вас бывает «плохое настроение».
- Негативные эмоции доставляют много неприятных минут.
- Вы не всегда владеете собой.
Например:
- Вы порой жалеете себя,
- Вам кажется, что жизнь несправедлива к Вам,
- Вас раздражают события и люди вокруг,
- Вы часто не можете сделать выбор из-за сомнений,
- Вы иногда представляете, что бы Вы сказали или сделали в ответ,
- Вы не можете быть собой и это создает трудности в общении...
В любом из этих случаев Вам поможет данный курс.
Что Вы получите?
- навыки управления негативными эмоциями;
- знания о том, как полностью искоренить негативные эмоции.
Курс содержит как общие, универсальные рецепты преодоления отрицательных эмоций, так и конкретные рекомендации для каждой из 22 рассмотренных в курсе негативных эмоций.
В этом курсе, по сравнению с другими нашими курсами, мало текстов для чтения и много упражнений. Если Вы выполните эти упражнения, то к концу курса у Вас будет не только ценные теоретические знания, но определенные навыки управления негативными эмоциями.
Сделайте правильный выбор!
В курсе 72 шага. Ориентировочное время прохождения - 1 месяц.
Как и все курсы нашей Школы, этот курс, при максимальной простоте и доступности - основательный и действенный.
ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАНЫ, Вы можете
ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ НЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАНЫ, Вы можете одновременно зарегистрироваться и заказать этот курс:
Зарегистрироваться и заказать курс
Курс "Управление негативными эмоциями"
Замечательный курс! Действительно ощущается свобода благодаря осознанной работе с эмоциями и страстями. Курс дает ясное и глубокое понимание причин негативных эмоций, что дарит возможность эмоционального и духовного исцеления. Стала чувствовать счастье и гармонию в жизни.
Курс " Управление негативными эмоциями".
Спасибо большое! Курс хороший и полезный. По мере прохождения зарождается радость от осознания того, что вскоре я смогу управлять своими эмоциями , а не они мной. Еще раз спасибо! Добра Вам!!!
Курс "Управление негативными эмоциями"
Очень глубокий, очень полезный курс!
Закончила его - и прокручиваю еще и еще раз, повторяю. Узнала массу всего, полезного на практике.
В т.ч. для меня это ПЕРВЫЙ источник, из которого я узнала действительно РАБОТАЮЩИЙ способ - как не взорваться и не закипеть, если мне "наступили на хвост" ))
Неожиданно теперь, когда я стала гораздо лучше понимать, что делать с теми или иными не самыми приятными эмоциями - они почему-то стали существенно реже возникать.
Очень много глубоких мыслей в этом курсе, ценных сведений, вопросов над которыми надо задуматься - всё это очень важно для более глубокого понимания самого себя.
Спасибо Вам огромное!!!
Управление негативными эмоциями
Мне очень понравился курс! Помимо знаний по теме управления эмоциями, я получила духовную составляющую. Мне было очень полезно упражнение на понимание здорового рейтинга ценностей. Смысл каждой эмоции донесен просто и понятно. Спасибо вам большое за ваш труд. Тесты ненавязчиво, постепенно как будто настраивают матрицу.
Управление негативными эмоциями
Спасибо Вам огромное за Ваш труд!!! Прекрасный курс!
Курс "Управление негативными эмоциями"
Курс очень помог разобраться с эмоциями. Методы регуляции описаны действительно очень хорошо: чётко ясно и понятно, а главное применимо на практике! Огромное спасибо за курс!
Управление негативными эмоциями
В целом курс осмысленный, конечно.
При этом много разных чувств появилось у меня при его прохождении. Не совсем согласна с самим названием. Нет негативных эмоций, есть просто эмоции. И они естественны. А наше состояние зависит от того, насколько мы позволяем им себя захватить. Если погружаемся в них с головой, то, естественно, и чувствуем себя не очень. К тому же они говорят нам и о чем-то важном - например, о нарушении наших границ. В этом случае их надо проявлять (разумеется, корректно!)
Особенно впечатлили фразы вот этого типа: "То есть в случае любых душевных нужд, неприятных ощущений, даже не начинайте жалеть себя. А если начали, тут же прекращайте" - ведь это и есть подавление. И то, что я в предыдущий день вовсю старалась проявлять чувство - вовсе не значит, что я научилась им управлять. Т.е. получается: сначала вроде как разрешила себе какой-то негатив, а потом резко его прекратила. Как по мне, это неправильно. Я бы регулировала просто силу эмоций.
И, конечно, со своей лично стороны могу сказать, что лучше всего активно размышлять самому. Общие рекомендации - хорошо, но у всех всё индивидуально. Если следить за собой, вести дневник эмоций, например, можно прийти к нужным умозаключениям. Тогда это будет не поверхностно ("старайтесь преодолевать то-то и то-то), а проработано глубоко, с понимаем истинных причин нашего поведения, которое нас не устраивает.
Также очень много в деле улучшения псих. самочувствия значит честность с собой (умение признавать самые разные чувства, в т.ч. и такие, которые раньше скрывали даже от себя), а также любовь к себе. Деятельная.
Спасибо за то, что прочитали мой опус) Буду рада комментариям админов.
Не совсем понятно, зачем приобретать и проходить курс, с самим названием которого Вы уже не согласны.
Спасибо большое!
Очень действенно и информативно! Очень рекомендую всем этот курс.
Тренинг Контрольнегативных эмоций
Очень понравился! Сами идеи - качественно новые, ясные и глубокие (такого не встречала ни у одного психолога). Чувствуется и вера, и любовь автора. За этим не может стоять лжи. Курс рассчитан, точнее полный эффект, на дальнейшую самостоятельную работу с этими эмоциями. А вот на это нужно находить время, силы и... Память (хотя Книга ученика в помощь). Но что-то ощутимо помогло сразу! Рекомендую.
Курс "Управление негативными эмоциями"
Благодарю за знание. Очень объемный курс. Лично я проходила достаточно долго по причине занятости. Шаги курса выполняла то достаточно быстро, то с перерывом, поэтому возникала необходимость восстанавливать в памяти некоторые моменты. В результате: начала анализировать себя! прислушиваться к себе! распознавать причину! проговаривать! Кроме того, отследила взаимосвязь своих негативных эмоций с телом. Как результат сократилось количество приступов головной боли! Конечно, одно дело узнать, а другое дело справится с той или иной эмоцией, но понимание природы возникновения дорогого стоит. Уверена, что неоднократно вернусь еще к материалам этого курса, благо дается на это время! Низко кланяюсь всей команде школы. Процветания, благополучия и всего доброго. Желаю всем счастья!
Курс по управлению негативными эмоциями.
Спасибо за этот курс. Для меня важно иметь практические советы и инструменты для достижения результата. В этом курсе как раз все практично. Курс мне помог. Буду дальше использовать его инструменты. Дай Бог здоровья создателям.
Управление негативными эмоциями
Курс оказался намного глубже и полнее, чем я предполагала. Он превзошел мои ожидания. На мой взгляд, в нем рассматривается значительно больше отрицательных переживаний и их духовно-психологических причин, чем типовые негативные эмоции в их обычном понимании. Все разобрано понятно, доступно, по существу. Стало ясно, над чем и как нужно работать дальше. Огромная благодарность разработчикам курса!