Тренинги и тесты самопознания
Как всякий человек, испытывающий физическое недомогание, сталкивается с необходимостью точной постановки диагноза, так всякий разумный человек, испытывающий хотя бы изредка душевный дискомфорт, приходит к необходимости познания себя. Как, не узнав точного диагноза, невозможно вылечить болезнь, точно так же, не познав себя, невозможно разрешить свои внутренние и внешние проблемы.
Основным способом самопознания, и при этом самым точным способом, является анализ наших внутренних реакций на внешние события, и прежде всего — на происшествия в наших отношениях с людьми. Люди, проводящие большую часть времени в одиночестве, как правило, плохо знают себя, имеют много иллюзий на свой счет. Начиная общаться с людьми, мы время от времени, а кто-то и постоянно, встречаемся с неприятными ситуациями. То есть те или иные события в ситуациях взаимодействия с людьми, вызывают у нас негативную реакцию.
Как относиться к своим негативным ощущениям? Неконструктивная реакция — избегать ситуаций, вызывающих у нас дискомфорт, и стараться оправдать себя, возложив ответственность за свой негатив на других участников конфликта. Реакция человека, который стремится к психологическому и духовному самопознанию, взрослая реакция — разобраться в происхождении своих эмоций.
Обладая знаниями и внимательностью, человек обнаруживает, что в 99% случаев за нашим дискомфортом стоит тот или иной наш порок. Вот простейшие примеры самодиагностики на основе наблюдения за собой в отношениях с людьми.
1. Нам не вернули долг, мы огорчились. Диагноз: чрезмерная привязанность к вещам.
2. Мы узнали о чьем-то успехе, и стало как-то не по себе. Диагноз: зависть.
3. О нас сказали плохое, мы расстроились. Диагноз: тщеславие.
Точно так же можно наблюдать и за своими позитивными эмоциями, делая выводы о положительных чертах своего характера.
Деление качеств на положительные и отрицательные не является здесь вопросом морали. Это сугубо практический вопрос: к чему нас ведет то или иное качество — к счастью или к внутренней боли? Мы с вами уже разобрались в том, что отрицательные черты порождают внутренний дискомфорт. Точно также положительные черты дарят нам радость.
Значит, если мы хотим быть счастливыми людьми, нам нужно избавляться от негативных черт. Это абсолютно возможно, так как, в отличие от темперамента или некоторых других психофизических особенностей, наши нравственные качества по сути своей являются привычками и поддаются перевоспитанию. Было бы желание!
Главной проблемой познания себя через общение с людьми является недостаток знаний и опыта. Мы не привыкли следить за собой и у нас не хватает знаний, чтобы правильно объяснить свои реакции. Также страшным врагом познания себя является самооправдание. Как заметили некоторые мудрые люди, самооправдание делает человека похожим на психически больного, ведь типичная особенность психически больных как раз заключается в отсутствии «критики» — они всех считают ненормальными, в отличие от себя.
Поэтому путь естественного познания себя через общение для всех без исключения людей оказывается очень долгим. В самом лучшем случае его можно пройти за несколько лет. Поэтому огромную популярность получили такие способы самопознания как различные тесты на самопознание и тренинги самопознания. С их помощью можно быстро продиагностировать те или иные особенности своей личности или поведения, хотя и не всегда с достаточной точностью.
Основной проблемой тестов является техническая легкость создания простых тестов в интернете, ввиду чего появилось множество тестов, составленных в лучшем случае специалистами, имеющими некоторые заблуждения, а в худшем — просто невежественными дилетантами. Прохождение таких тестов не поможет узнать себя, а только породит новые иллюзии. Поэтому познание себя с помощью тестов на самопознание и тренингов всегда необходимо совмещать с естественным способом самопознания через общение — его ничто отменить не может, и мы должны пользоваться им всю жизнь, как автомобиль должен ежегодно проходить техосмотр. Только человек, в отличие от автомобиля, может испортиться еще быстрее.
Тренинг самопознания отличается от тестов на самопознание тем, что, как правило, занятия проводятся в группе и вместо вопросов в тренинге используются ситуации общения с другими участниками группы. То есть получается аналог естественного способа познания себя, в искусственных условиях. Проблема таких тренингов лишь в том, что трактует ваше поведение психолог, и никто не может гарантировать, что его трактовка верна. Но если психолог идеален, то и знания достоверны. Сложность лишь, как и со всеми тренингами: высокая цена, затраты времени на дорогу на тренинг, отсутствие таких тренингов с идеальным психологом в городе, где вы живете, необходимость раскрывать душу перед посторонними.
Наша Заочная школа Любви предлагает альтернативное привлекательное решение. Наши дистанционные курсы являются аналогом как тестов, так и тренингов, потому что в наших тестах часто рассматриваются те ситуации, которые возникают у вас в жизни с реальными людьми, и вы знаете, как вы обычно поступаете в этих ситуациях. Так как курсы проводятся онлайн, они лишены всех недостатков тренингов, и цена их минимальна (890 руб.).
Причем курсы имеют предельно практический характер. Каждый курс, объединяя в себе множество тестов и мини-тренингов, способствует решению определенной насущной задачи. На сегодня доступны следующие курсы:
«Из несчастного стать счастливым»
«Основные принципы построения семьи»
«Семья: исправляем ошибки - возвращаем любовь».
«Качественно пережить расставание, развод»
Почему мы считаем наши курсы эффективным путем психологического и духовного самопознания?
Потому что критерием качества любого метода является эффективность его применения. Чем лучше результат применения метода, тем метод более верный и точный. На пути к созданию наших курсов мы прошли многолетний путь онлайн помощи сотням тысяч человек в разрешении их личных и семейных проблем. Наша группа сайтов «Пережить.ру» является крупнейшим проектов психологической помощи в русскоязычном интернете, который посещают десятки тысяч человек в день. Более 20 тыс. человек заявили о том, что наш антисуицидный сайт «Победишь.ру» помог им отказаться от решения покончить с собой. Мы имеем обширную обратную связь обо всех составляющих наших материалов, которая дает нам возможность оценить точность каждого тезиса используемых методик.
Эффективность применения уже самих курсов вы можете оценить, познакомившись с разделом Отзывы.
Чтобы приобрести курсы, зарегистрируйтесь, авторизуйтесь и выберите интересующие вас курсы на странице Выбор программы обучения.
Тэги: практическая семейная психология, женские тренинги онлайн, как стать счастливой женщиной, недорогой подарок на свадьбу, семейный психолог онлайн, семейные психологические тесты онлайн, помощь психолога при разводе, помощь психолога при депрессии, мыслях о суициде.
